相信很多男性朋友一提到早泄这个词汇都很困惑，因为早泄使男性的性生活无法达到预期的效果，严重影响夫妻之间的感情，所以男性朋友应该引起高度的重视，下面介绍一下七步骤让你远离早泄困扰，希望以上所介绍的为你提供必要的帮助。

　　一、自信

　　首先，男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会效果好，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。

　　二、环境

　　选择较好的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜无任何环境干扰时，这些环境条件能使男方更加放松。

　　三、暗示

　　与妻子做爱时，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。

　　四、镇静

　　男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。

　　五、放松

　　性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。

　　六、谅解

　　女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更严重。

　　七、配合

　　女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。

　　综上所述，以上介绍了七步骤让你远离早泄，相信男性朋友看过以上所介绍的一定有了更深一步的认识，由于早泄对于男性朋友的危害十分的大，所以男性朋友应该引起高度的重视，多关注自己的身心健康问题，及早的做好预防早泄的工作，远离疾病的困扰。